痛风是由于体内嘌呤含量过高、尿酸排泄障碍等因素导致尿酸无法排出，从而引起血尿酸升高所致的疾病。除积极配合医生进行各种治疗外，日常饮食也应控制嘌呤和糖分的摄入，应选择含嘌呤量较少、糖分较少的新鲜水果。

常见的含嘌呤量较少、糖分较少的新鲜水果包括酸枣、番石榴、樱桃、莲雾、橙子、梨、苹果、柚子等，痛风患者均可适量食用。其中酸枣不含嘌呤，其他水果中所含嘌呤量和糖分也较低，而番石榴、莲雾和苹果均属于碱性水果，可辅助调节机体酸碱平衡，促进尿液排出。同时，水果中所含维生素C相比于其他食物较高，对于缓解尿酸结晶的生成有一定的帮助，痛风患者适当进食有益处。

此外，西瓜、桂圆、柿子等含糖量较高，口感过甜的水果不建议痛风患者食用，其他水果均可适量食用，通常不会导致痛风的发作或加重痛风病情。日常饮食还应控制盐分、糖分和脂肪的摄入，遵医嘱按时服药，以控制痛风。

作者：南华大学附属长沙中心医院内分泌科 刘艳平