感冒咳嗽是秋季最常见的病症，中医止咳化痰的药物有不少，今天中医专家给大家介绍五种最为常用的。

1. 桔梗：慢性支气管炎者较适合

山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清：秋季风大灰尘大，呼吸系统疾病往往盛行，这时，保护嗓子的补药就是桔梗。除了能够宣肺、止咳化痰，还能够起到排脓、利咽的作用。所以对于咳嗽、痰多、咽喉肿痛、甚至是胸闷、肺痈都有治疗效果。治疗痰多咳嗽的时候，把桔梗与紫苏搭配效果更好。

桔梗在中药处方里常作为治疗慢性支气管炎的药材，它尝起来有些辣有些苦，这其实是皂角苷、菊粉成分，有很好的止咳效果。朝鲜族对桔梗特别有感情。我们熟悉的朝鲜族民歌《道拉基》，这里边的“道拉基”指的便是桔梗。韩国人素有食用鲜桔梗的习俗，在超级市场等处常有小包装的保鲜、冷藏或腌制桔梗出售，并把它当作是餐桌上必不可少的一种菜肴。

我们平时也可以用桔梗食疗：将50克黄瓜、50克胡萝卜洗净切丝。再取100克桔梗根茎去老皮，撕成丝，和黄瓜丝、胡萝卜丝及调味料一起拌匀即可。每天当做佐餐坚持食用。其中的桔梗可清热解毒，与黄瓜、胡萝卜一起凉拌，有利于开宣肺气，除烦止渴。

2. 麦冬：适合干咳、久咳患儿

广东省中医院儿科主任医师许尤佳：麦冬是非常好的养阴的中药，所以对内热引起的病症都能起到治疗作用，能有养阴、润肺、生津止渴、除烦、养心的功效，所以对于燥咳、肺阴虚引起的咳嗽有很好的治疗效果。平时可以直接用麦冬泡水，能起到止咳化痰的作用。

因为麦冬润肺，是通过对脾胃的滋养，其性味也是比较平缓柔和的，所以较为适合干咳、久咳患儿。比如，可以熬点麦冬天冬粥。取麦冬12克，天冬12克，粳米50克。先将麦冬、天冬加水煮30分钟，取汁弃渣，将粳米放入药汁中煮粥服用。有润肺养阴作用。

在这个干燥的季节里，麦冬最好的搭配是沙参。它们都是养阴的，特别是肺胃之阴。比如孩子经常口干舌燥，或者感冒发烧伤了阴津，感觉浑身不舒服时，就可以用麦冬煮水给孩子喝几天。

麦冬也可搭配石斛，如果孩子明显的手足心热，甚至天气凉下来了晚上睡觉还盗汗，那就可以用麦冬搭配石斛，煮水给孩子喝。石斛归胃、肾、肺经，有益胃生津、滋阴清热的功效。需要注意的是，麦冬、沙参、石斛煮水毕竟也都是偏寒凉的，如果孩子明显阴虚火旺，燥火很盛的时候，可以连喝几天，但平时一周喝一次就可以了。

3. 枇杷：润肺止咳助消化

山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清：枇杷有岭南止咳第一果之称，味道清甜，吃下去嗓子感觉很舒服。因果实形如琵琶而得名，其不仅清香味甜，还能帮助消化，祛湿解暑。枇杷中含有苦杏仁甙，能润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽，还有抑制流感病毒的作用，常吃能预防感冒。

平时干咳少痰、口干咽燥，可以喝点枇杷银耳汤。准备新鲜枇杷150克、银耳10克、冰糖50克。先将银耳用温水泡发，洗净放碗内，加少量水蒸至银耳黏滑熟透。接着将枇杷去核去皮切小片，待锅中水烧开，将银耳烧沸放入枇杷片和冰糖，糖溶化煮沸就好了。这款汤有补肺润燥、化痰止咳的作用。

枇杷叶更是不可多得的润肺止咳天然良药，清汪昂著的《本草备要》，记载枇杷叶“治热咳、呕逆、口渴。叶湿重一两，干重三钱，拭净毛。治胃病，姜汁炙；治肺病，蜜炙。”枇杷叶是制作清肺化痰、止咳平喘的枇杷膏的主要成分，很多止咳的广东凉茶、成药配方等都会用上这味药材。最出名的就是川贝枇杷膏。枇杷叶泡茶还具有降血糖和抑制血压升高的功效。

4. 川贝：对风热感冒咳嗽对症

广东省中医院儿科主任医师许尤佳：川贝是大家熟知的止咳化痰的药物，它性苦、甘、微寒，主要功能是润肺止咳，但是并不是所有感冒咳嗽都适合。一般来说，外感风热感冒，即出现口咽干燥，咳嗽少痰或没有痰，有这种燥咳症状的孩子可以吃一些川贝枇杷膏或者用川贝蒸梨水喝。

也可以炖汤给孩子喝，准备海底椰10克，川贝3克，猪肺150克，陈皮3克（1~2人份）。将药材洗净，放入水中浸泡15分钟；猪肺洗净切块，放盐抓洗去污多遍，放入沸水中去泡沫待用。将浸泡后药材放入1.5升水中，煮20分钟后，加入处理好的猪肺，再煮40分钟即可。有滋阴、润肺、祛燥的作用。

但需要注意的是，两岁以下的幼儿脾胃功能比较差，应该慎用川贝。而舌苔厚重、痰湿较重、咳嗽有痰的孩子，如果吃川贝反而会使咳嗽反复发作，导致久咳不愈甚至病情迁延。

此外，感冒初期也不适合用。这是因为川贝虽然有滋阴润肺的作用，但性微寒可收敛，对于比较常见的因室内外温差较大环境忽冷忽热所致的感冒咳嗽等，调理上讲究的应该是驱散外邪，而非收敛。因此，感冒初期的咳嗽若用川贝来调理，很可能适得其反，加重病情。

5. 百合：只对肺热型的咳嗽有效

山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清：初秋时节，有夏火的余气，常常觉得身体发热（实际体温并不高）、咽喉干痛、鼻干唇燥、胃口不好等。这个时候买一些干百合带回家泡茶喝不错。需要注意的是，咳嗽分为两种类型，肺热咳嗽和湿寒咳嗽，而百合只对肺热型的咳嗽有效，湿寒型的咳嗽服用百合自然会越治越重。区分肺热咳嗽和湿寒咳嗽也很容易，肺热的咳嗽少痰，除了咳嗽，还会出现口干、潮热、口渴、咽喉痛等症状。而湿寒咳嗽多为痰湿体质的人，咳嗽不但痰多，而且痰大多为清白色。

大火将水煎沸，放入百合改文火煎10分钟，温服或凉服均可。比较好的饮茶时间是清晨，起床后用滚水泡上一杯百合茶，补充一下机体夜间的缺水，使血液浓度稀释，这种方法尤其对那些患有高血压、心血管疾病以及便秘者有益。

如果您感觉百合茶口味太淡的话，做一顿银耳百合粥也是比较好的方法。把百合与米一同放入锅中，再放些银耳、枸杞、冰糖等，在一起煮到米熟，一份香喷喷的银耳百合羹就做好了。

此外，百合茶还能起到通便润肠的功效。一天之中，除三顿饮食摄入一定量水外，晨起、上午10时左右、下午3时左右、晚睡前喝一点百合茶也是不错的。此外，百合茶还可以根据个体情况选择搭配食物。如下肢浮肿的，可以加生黄芪。但脾胃虚寒者不宜多喝百合茶。