荆防败毒散，治风寒感冒老少皆宜

常见症状：寒重热轻，头身痛，咽痒，咳嗽，痰白稀薄鼻塞声重，打喷嚏，流清涕。

北京中医药大学中医学院教授赵琰：荆防败毒散出自明代张时彻的《摄生众妙方》卷八，由人参败毒散去掉人参、生姜、薄荷，再加荆芥、防风变化而来，具有辛温解表、宣肺散寒的功效。它药性平和，适应症广泛，老人小孩皆宜，是这个方子很大的优点。

它对外感风寒湿邪的病症有较好治疗作用，比如吹空调后受凉，出现咽喉痛、头昏脑胀，此时喝上荆防败毒散，休息一下，很快就可以恢复。 如果觉得煎煮麻烦，可以选择其对应的中成药，即荆防颗粒，热水冲服即可。

值得一提的是，荆防败毒散原本成名于外科领域，常用于治疗疮痈肿痛、皮肤瘙痒、湿疹等疾病，当然也需要对症用药。

加减葳蕤汤，治阴虚感冒不伤阴

常见症状：微恶风寒，身热不扬，无汗或汗出不畅，或盗汗，咽干口燥，干咳少痰。

北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任医师吴圣贤：阴虚人群咳嗽时往往排痰较少，咽干口燥，手脚心热，夜间睡觉容易出汗，常把手脚放在被子外面。如果反复感冒损耗肺阴，可能引发阴虚咳嗽，一旦受到轻微刺激就发作，且长时间不好转。

若为阴虚感冒，可用加减葳蕤汤，出自《重订通俗伤寒论》，由葳蕤（玉竹）、白薇、葱白、薄荷、淡豆豉、桔梗、炙甘草、大枣组成，具有滋阴解表的功效。葳蕤滋阴、清热，是本方君药之一，清热而不伤阴。薄荷疏散风热，清利咽喉，既可以退热，也可以缓解咽痛，是本方的另一味君药。葱白、淡豆豉解表散邪，能辅助薄荷驱散外感的邪气。

银翘散、桑菊饮，风热感冒很适合

常见症状：发热重，恶寒轻，咽干口渴，咽痛，咳嗽，痰黏或黄，鼻塞，黄涕，舌尖红。

北京中医医院呼吸科主任医师王玉光：风热感冒不适宜辛温发汗，可能会加重咽痛、口干、痰黄等症。治疗风热感冒的关键是辛凉解表、清热解毒，经典方剂是银翘散，出自清代吴鞠通的《温病条辨》，由金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉、桔梗、牛蒡子、甘草、淡竹叶、芦根组成，可明显缓解咽喉肿痛等症状。

另外，桑菊饮也可用于治疗风热感冒，同样出自于《温病条辨》，具有疏风清热、宣肺止咳的功效，可改善咳嗽、头痛、流黄涕等症状。日常也可以选取此方的两味君药，即霜桑叶3g、菊花3g，以200毫升开水冲泡，可预防风热感冒。

香薷散，治暑湿感冒效果好

常见症状：发热，汗出不畅，肢体困重或酸痛，头重如裹，胸闷脘痞，纳呆，鼻塞，流浊涕。

中国中医科学院西苑医院肾病科主任医师余仁欢：秋初暑热未散，还夹杂一些湿邪，若消暑贪凉，出汗后受风、洗凉水澡，过食冷饮等，可导致内伤于湿、外伤于寒，引发暑湿感冒。香薷散出自《太平惠民和剂局方》，由香薷、厚朴、炒白扁豆组成。香薷有“夏月麻黄”之称，发汗作用弱于麻黄，可避免暑热季节发汗过多。

将香薷、厚朴、炒白扁豆按2:1:1的用量比例，放入容器剪碎，以沸水冲泡，盖严温浸1小时，代茶频饮，可祛暑解表，化湿和中，但不能将其作为健脾药方长期饮用。若外感热邪明显，可以再适量加用银花、连翘等清热解表药物。

玉屏风散，预防气虚感冒

常见症状：恶寒发热，鼻塞或流涕，乏力，自汗，咳嗽无力，痰白，平素神疲体弱，或易感冒。

北京中医药大学教授钱会南：气虚人群常见倦怠乏力，少气懒言，容易反复感冒，或者反复发作过敏性鼻炎，可以用玉屏风散增加抗病能力，由生黄芪、生白术、防风组成。

生黄芪、生白术益气固表，与祛风解表的防风合用，补气而不留邪，祛邪而不伤正。将生黄芪、生白术、防风按2:2:1的用量比例，沸水冲泡10~15分钟即可代茶饮用。

需要提醒的是，对于有咽干，咽痛，下午、晚上手足心热，入睡后出汗较多等症状的阴虚、内热人群，不宜使用玉屏风散。若已罹患感冒，单用玉屏风散效力不足，需要再结合症状增加适宜的解表药物。

麻黄附子细辛汤，调理阳虚感冒

常见症状：恶寒重，发热轻，头身痛，无汗，乏力困倦，语声低微，四肢不温。

北京大学第三医院中医科主任医师霍则军：麻黄、附子、细辛三味药组成了麻黄附子细辛汤，出自汉代张仲景的《伤寒论》，具有助阳解表的功效。素体阳虚的人群不耐寒，常常怕冷，精神倦怠，喜欢躺着休息，容易反复感冒，但体内阳气不振，无法自行迫汗外出，此时就需要麻黄附子细辛汤振奋阳气，迫使寒邪外出，麻黄在外助力发汗解表，附子在内温通经络，细辛外解太阳表证，内散体内阴寒，三药合用，既散体表之寒又固体内之阳。若其他疾病中存在“内阳虚、外风寒”的情况，也可以考虑使用这个方子来治疗，例如过敏性鼻炎、寒性哮喘等。